体测练习顺序怎么排？考前一周和当天这样准备

先说结论：体测项目的练习顺序，不能按固定模板排，而要按考前一周和考试当天两个阶段分开安排。考前一周的核心是让身体恢复、保持状态，而不是加练；考试当天的核心是激活身体、避免消耗体能。具体到每个项目，建议把技术性强、容易因疲劳而变形的项目放在前面，把耐力性项目放在后面。

大学考“四六级”必须知道的“几个网站”

湖南省2026年普通高中学考成绩7月30日发布，有3种查询方式

7月29日，记者从湖南省教育考试院获悉，我省2026年普通高中学业水平合格性考试成绩将于7月30日9:00正式发布。

日照一中（海曲校区）招生简章

更多新闻 尽在“东港发布”视频号日照一中（海曲校区）2026年艺体特长生招生简章根据《日照市2026年高中阶段学校招生工作意见》（日教发〔2026〕8 号），结合学校实际，制定本简章。

山东夏季学考（合格考）成绩发布！进来查成绩→

成绩查询提醒山东省2026年夏季普通高中学业水平合格考试成绩已发布，考生可登录山东省教育招生考试院网站成绩查询系统（https://cx.sdzk.

北京中高考英语听说机考在线体验系统上线！考前必练，家长速收藏

怀化市职业技能培训“一码全查”服务来了！补贴标准、培训机构、经办部门、报名方式扫码全知晓

学技能有补贴、每个工种补多少、去哪家机构学、要不要考职业技能等级证书、怎么报名、找谁咨询……这些群众关心的问题，如今扫一个二维码就能全部查清。

高考录取进行中，查询信息看这里！

2026年陕西高考录取正在进行截至目前强基计划录取中本科提前批次普通类军校招飞公安院校公安专业已投档本科提前批次艺术类校考段已投档本科提前批次体育类已投档录取信息查询渠道1.

2026甘肃省高中学业水平合格性考试准考证开始打印！高中会考准考证打印入口→

考生小伙伴请注意2026年冬季甘肃省高中学业水平合格考（高中学考/高中会考）准考证今天开始打印啦具体打印时间、打印官网入口等快来看看!

2026年济南中考6月13日开考，毕业年级9.8万余人报名，全市共设14个考区，78个考点，12日15:00—17:00可看考点

10日，济南市教育招生考试院发布信息，济南市2026年初中学业水平考试于6月13日—15日进行。九年级考生本人6月12日15:00—17:00(其他年级6月12日16:00—17:30)可凭准考证实地查看考点位置。 据悉，本次考试报名总人数为21.09万余人，其中毕业年级9.